Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2017
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1014 kcal
|
Tłusz: 40,48g | Białk: 66,48g | Węglo: 95,88g.
Śniadanie: Yoplait Fromage Blanc 0%, Framboises, Gayelord Hauser Muesli Vitalité Chocolat & Graines. Lunch: Tomates Cerises, Heudebert Crackers Blé Complet, Carrefour Bio Féta, Laitue Verte Frisée, Weight Watchers Île Flottante, Les Crudettes Baby Carottes, Vinaigrette. Obiad: Vinaigrette, Steak Haché 5%, Salade Verte, Carottes, Fromage de Chèvre. Przekąski/Inne: Pain. więcej...
|
|
2503 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|