Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2017
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 100,51g | Białk: 82,47g | Węglo: 16,55g.
Śniadanie: バンホーテン ピュアココア, ココナッツオイル, ブルボン ココナッツミルク, 生卵, bpiプロテイン. Lunch: 半熟ゆで卵, マヨネーズ, 宝幸 さば水煮. Obiad: パプリカ, ほうれん草, バター, 生クリーム, ズッキーニ, ココナッツオイル, 鶏のもも肉. Przekąski/Inne: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ブロッコリ. więcej...
|
|
1621 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|