Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2017
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
902 kcal
|
Tłusz: 42,86g | Białk: 103,47g | Węglo: 25,25g.
Śniadanie: Marque Repère Emmental, Nestlé Le Yaourt à la Grecque, La Tisanière Anti-Oxydant, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé. Lunch: Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Emmental, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Cos ou la Laitue Romaine. Obiad: St Môret St Môret, Tomates, Marque Repère Asperges Vertes Moyennes, Poivrons Verts, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel. więcej...
|
|
2697 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 36 minut, Pięściarstwo - 55 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 29 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|