Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2017
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1483 kcal
|
Tłusz: 28,84g | Białk: 98,75g | Węglo: 204,25g.
Śniadanie: Bjorg Flocons d'avoine Nature, Carrefour Lait Demi Écrémé, Primeur Banane, Taillefine Fromage Blanc 0%, Raisins Secs. Lunch: Pain, Camembert, Nectarines, Danone Yaourt Nature, Poisson, Florette Brocolis Vapeur, Semoule Cuite. Obiad: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Jambon, Thon, Tomates, Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies). Przekąski/Inne: LU Petit Beurre, Lotus Speculoos (6,73g). więcej...
|
|
2542 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi petitefanfan
|