Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2017
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1157 kcal
|
Tłusz: 40,96g | Białk: 86,79g | Węglo: 111,53g.
Śniadanie: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлеб Цельнозерновой, Кофе, Milford Подсластитель, Домик в деревне Молоко 1,5%, Просто Мёд. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Obiad: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|