Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2017
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1845 kcal
|
Tłusz: 68,26g | Białk: 63,39g | Węglo: 239,03g.
Śniadanie: Kerupuk Beras, Telur Dadar, Nasi Putih. Obiad: Pizza Hut Garlic Bread, Tart, Nanas Potongan (Manis, Beku), Monde Butter Cookies, Tahu Kukus, Rempeyek, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. więcej...
|
|
1750 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Jazdy Motocykl - 3 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ratihabdullah
|