|
DAJEEEEEEEEEEE......!!!
|
93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 40,59g | Białk: 33,37g | Węglo: 202,72g.
Śniadanie: Conad Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè. Lunch: Maionese, Riso, Polli Olive Nere Denocciolate, Mais, Albicocche, Susine. Obiad: Parmareggio Parmareggio Snack, Melanzane Sott'olio, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Fagiolini Bolliti, Pane Comune. więcej...
|
|
3048 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Seks - 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ventresca74
|