Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2017
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1081 kcal
|
Tłusz: 32,23g | Białk: 51,23g | Węglo: 144,34g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. Lunch: Ananas, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Sogliola, Salsiccia di Maiale, Zucchine Cotte, Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Caffè (Espresso). Obiad: Ananas, Findus Filetti di Merluzzo, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). więcej...
|
|
2399 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|