Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2012
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3343 kcal
|
Tłusz: 127,11g | Białk: 225,64g | Węglo: 389,56g.
Śniadanie: almonds, Omega 3 Fish Oil, quest bar, tomato, eb egg, Lo-carb Monster Energy. Lunch: spinach, black beans, cheddar cheese, bacon, avocado, chicken. Obiad: carlson fish oil, monster lo-carb, Black Bean Nacho Gratin. Przekąski/Inne: tomato, dannon light & fit toasted, quest bar, plum, dannon light & fit toasted, krema, quest bar, coconut oil, meijer popcorn, Slow Churned Yogurt Blends - Black Cherry Vanilla Swirl, butter toffee, Chewy Bars - Oats & Chocolate, blue diamond vanilla almond milk, optimum casein, blueberries, pure protein whey, 2% milk, meijer california stir fry, jack link's beef jerky, tomato, extra gum. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|