Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2017
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2098 kcal
|
Tłusz: 115,85g | Białk: 99,88g | Węglo: 159,60g.
Śniadanie: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Brioche al Cioccolato. Lunch: Uovo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Latte Intero, Gran Biraghi Tagliato a Fette, Primo Prato Fontal, Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, Esselunga Cioccolato Fondente Extra. Obiad: Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, GrissinBon Fagolosi, Rizzoli Filetti di Tonno Grigliato. Przekąski/Inne: Mutti Passata di Pomodoro, Mozzarella, Roberto Bruschetta, Calvé Burro di Arachidi, Isostad Powerplay. więcej...
|
|
2498 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Siedzenie - 7 godziny i 50 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|