Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2012
|
131,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2018 kcal
|
Tłusz: 121,68g | Białk: 150,88g | Węglo: 85,39g.
Śniadanie: Cabot Greek Yogurt, 1% Fat Milk, Special K Protein Plus Cereal, Coffee (Brewed From Grounds), Sweet 'N Low. Lunch: Fresh Salsa, Whole Grain Tortillas, Kunzler Frank, Kraft Mild Cheddar, Fresh Express Spring Mix. Obiad: Ranch Dressing, Fresh Salsa, White corn, Classic Alfredo Pasta Sauce, Mashed Cauliflower, Boneless Porkchop. więcej...
|
|
3516 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|