Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2017
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 23,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 50,27g | Białk: 92,23g | Węglo: 195,15g.
Śniadanie: Crownfield Müsli Schoko Weniger Süß, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Plattpfirsich, Zespri Kiwi Gold, Lidl Himbeeren, Bio Greno Speisequark Magerstufe. Lunch: Haribo Jelly Beans, Barilla Pesti Alla Calabrese, Pasta Nuova Gnocchi. Obiad: Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Tomaten, Lovilio Mozzarella, Landjunker Hähncheninnenfilet. Przekąski/Inne: Ikea Haferkekse, Volvic Touch Cassis, Kaffee mit Milch. więcej...
|
|
1720 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|