Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2017
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1492 kcal
|
Tłusz: 32,43g | Białk: 70,94g | Węglo: 226,90g.
Śniadanie: Carrefour Jus de Pomme, Framboises, Datte, Carrefour Bio Galette de Maïs, Graines de Lin, Pruneau Sec, Quaker Flocons d'avoine (40g), Pâturages Fromage Blanc 3,2%. Lunch: Graines de Lin, Yoplait Yop Framboise, Jean Hervé Sirop d'agave, Fraises, Viande de Dinde, Courgette, Carrefour Pâtes Complètes. Obiad: Graines de Lin, Yoplait Yop Framboise, Oeuf, Carrefour Lentilles Vertes. więcej...
|
|
2191 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 15 minut, Siedzenie - 4 godziny, Nauka - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Jazda Konna - 2 godziny i 15 minut, Stanie - 40 minut, Prysznic - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|