Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2017
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1485 kcal
|
Tłusz: 85,00g | Białk: 66,11g | Węglo: 112,45g.
Śniadanie: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Джем Вишневый, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный "Останкинский", Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Corny Big Coconut, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. Obiad: Мираторг Мини Бургер из Говядины, Греческий Салат. więcej...
|
|
2572 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sashuliavam
|