Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2017
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1359 kcal
|
Tłusz: 86,09g | Białk: 57,44g | Węglo: 140,68g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Harry's Brioche. Lunch: Crème Chantilly, La Laitière Glace Vanille, Vinaigrette, Carottes, Coca-Cola Coca-Cola, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement). Obiad: Vinaigrette, Salade Verte, Melon, Coca-Cola Coca-Cola, Lay's Chips à l'ancienne, Picard Nems au Porc. Przekąski/Inne: Kojak Sucettes. więcej...
|
|
2220 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 3 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|