|
после утренней пробежки в 10 км время 47:23
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2628 kcal
|
Tłusz: 91,79g | Białk: 50,55g | Węglo: 441,36g.
Śniadanie: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Черешня, Лужайкино Йогурт Питьевой, Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок. Lunch: Восход Торт Домашний со Сметаной, Золотой Колос Слойка с Абрикосовой Начинкой, Рот Фронт Конфеты Москвичка. Obiad: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Восход Торт Домашний со Сметаной, Красное Яблоко, Черешня, Золотой Колос Слойка с Абрикосовой Начинкой. Przekąski/Inne: Черешня, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Славянка Золотой Степ. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
|
|