|
40.6%
|
102,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 23,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2224 kcal
|
Tłusz: 106,07g | Białk: 80,98g | Węglo: 250,81g.
Śniadanie: pretzels, plums. Lunch: brie, cheese, muffin mini, cheese sauce, pasta, Ham Sandwich, roll, soup parsnip . Obiad: black forest, mashed potato, cod. Przekąski/Inne: white chocolate, chocolate truffle, corn, black bean, cheese slice, tortilla. więcej...
|
|
3248 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|