Dziennik Mawena, 25 cze 17

oh quel joie de monter sur la balance et de voir mon poids en baisse alors que j'étais de mariage hier. j' ai profité et j'ai mangé raisonnablement. je suis fière de moi 😊

70 kg Do tej pory straciłeś: 15 kg.    Wciąż do stracenia: 10 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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584 kcal

Tłusz: 32,53g | Białk: 66,42g | Węglo: 4,16g.   Lunch: Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, La Tisanière Anti-Oxydant, Omelette ou Oeuf Brouillé, Les Croisés Emmental Râpé. Przekąski/Inne: The Protein Works Diet Whey Isolate 97. więcej...

2067 kcal

Ćwiczenie: Cardio - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny i 50 minut. więcej...