Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2017
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1676 kcal
|
Tłusz: 59,48g | Białk: 103,06g | Węglo: 192,64g.
Śniadanie: Conserve de Thon, Reflets de France Cancoillotte Nature, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Carrefour Fromage Blanc 0%, Fraises, Pêches, Banane. Lunch: Tarte au Citron Meringuée, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Tomates Séchées au Soleil, Salade Verte, Pâtes (Cuites), Huile d'Olive, Sauce Pesto. Obiad: Gerblé Biscuit Pavot Citron, Pêches, Montecao, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Poivrons Rouges Doux, Champignons de Paris (Sautés), Courgette, Ail, Oignons, Huile d'Olive. Przekąski/Inne: Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait, Cracotte Gourmande, Fraises. więcej...
|
|
1342 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|