Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2017
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1996 kcal
|
Tłusz: 58,66g | Białk: 196,71g | Węglo: 155,94g.
Śniadanie: Mulino Bianco Pan di Stelle, Lo Conte Cocco Grattugiato, Caffè Espresso, Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Impact Whey Protein, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno al Naturale, Conad Farro Perlato, Conad Orzo Perlato. Obiad: Wasa Fibres, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di pollo. Przekąski/Inne: Plumcake di patate dolci, Caffè Zuccherato, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Gelato proteico al Cacao. więcej...
|
|
2555 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|