Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2017
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1331 kcal
|
Tłusz: 58,74g | Białk: 85,85g | Węglo: 118,61g.
Śniadanie: Зеленое Яблоко, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Черешня, Приготовленные Грибы, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено). Obiad: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Данон Творог Мягкий 5%, Салат из Помидоров и Огурцов. Przekąski/Inne: Имбирь, Укроп, Кинза, Петрушка, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%, Перепелиное Яйцо, Чай, Oltermanni Сыр 9%. więcej...
|
|
2778 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|