Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2017
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 23,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1812 kcal
|
Tłusz: 124,53g | Białk: 88,14g | Węglo: 97,44g.
Śniadanie: Quatá Ricota Fresca, Bolo de Milho, Fricasa Fiambre Fantasia, Café, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Walmart Queijo Mussarela, Aurora Apresuntado. Lunch: Semente de Abóbora com Casca, Fugini Molho de Tomate, Banha de Porco, Sal, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis, Cebolas, Spoleto Cenoura, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Obiad: Sococo Coco Ralado, Sadia Coração de Frango, Itambé Creme De Leite Leve, Qualitá Nozes sem Casca, Tirolez Ricota, Bilu Pipoca Doce. Przekąski/Inne: Sococo Coco Ralado, Limão, Madrugada Gelatina Zero Sabor Uva. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|