Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2017
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2065 kcal
|
Tłusz: 86,65g | Białk: 89,72g | Węglo: 224,03g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Miele, Abaribi Croissant Integrale. Lunch: Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Camoscio d'Oro Fette Morbidissime, Zanini Focaccia Genovese. Obiad: Bonduelle Fave Cotte al Vapore, GrissinBon Fagolosi, Casa Modena Teneroni. Przekąski/Inne: Pizzetta Sfoglia, Focaccia, Crescenza, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pesoforma Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Nero, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Enervit Protein Bar 30%. więcej...
|
|
2944 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 15 minut, Prysznic - 10 minut, Siedzenie - 7 godziny i 50 minut, Passeggiata vivace - 1 godzina i 22 minut, Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 33 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|