Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2012
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 35,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
804 kcal
|
Tłusz: 19,39g | Białk: 92,46g | Węglo: 61,74g.
Śniadanie: Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Lunch: Green Beans (Canned), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Simply Naked Pita Chips, Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast (Skin Not Eaten). więcej...
|
|
3038 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 59 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|