Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2010
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 46,84g | Białk: 46,82g | Węglo: 135,42g.
Śniadanie: yoplait light peach, cream of wheat. Lunch: pineapple upside, healthy choice basil. Obiad: Salad Shells Tortillas, light ranch, Fancy Shredded Colby Jack Cheese, lettuce, salsa, Ground Beef. więcej...
|
|
2266 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Stanie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|