|
Aumentei o consumo de carb essa ultima semana. Comecei academia.
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 24,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1226 kcal
|
Tłusz: 73,03g | Białk: 126,86g | Węglo: 18,33g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Panela, Abobrinha Refogada, Alface, Cebolas, Sal, Tomates. Obiad: Carne de Panela, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Café, Trident Chiclete, Água. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|