Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2017
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 54,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1483 kcal
|
Tłusz: 72,48g | Białk: 102,53g | Węglo: 112,95g.
Śniadanie: Простоквашино Творог 0,2%, Яичный Белок, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Bravolli Смесь 4 Риса, Виктория Грудка Куриная Отварная, Лапша из Кабачков с Кунжутом, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой). Obiad: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Льняное Масло, Виктория Грудка Куриная Отварная, Bravolli Смесь 4 Риса, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Лапша из Кабачков с Кунжутом, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bravolli Смесь 4 Риса, Виктория Грудка Куриная Отварная, Бабаевский Шоколад Горький, Лапша из Кабачков с Кунжутом, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
1856 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|