Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2017
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1656 kcal
|
Tłusz: 52,58g | Białk: 57,51g | Węglo: 241,07g.
Śniadanie: Super U Jus de Pomme, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Datte, Graines de Lin, Pruneau Sec, Framboises, Céréal Bio Pancakes Son d'avoine, Nutella Nutella. Lunch: Fraises, Jean Hervé Sirop d'agave, Carrefour Bio Coulis de Tomates, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Oeuf, Épinard, Leerdammer Original, Auchan Bio Choux-Fleurs, Magnum Mini White, Jambon de Dinde, Yoplait Panier de Yoplait aux Fruits Mixés. Obiad: Pêches, Pastèque, Pruneau Sec, Datte, Bjorg Galettes de Maïs, Jambon de Dinde, Tomates, Yoplait Panier de Yoplait aux Fruits Mixés. Przekąski/Inne: Carrefour Chocolat Noir Dessert. więcej...
|
|
2012 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 50 minut, Gotowanie - 30 minut, Siedzenie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, Jazda Konna - 1 godzina, Stanie - 1 godzina i 25 minut, Prysznic - 18 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 47 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|