Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2017
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1085 kcal
|
Tłusz: 39,83g | Białk: 37,80g | Węglo: 143,84g.
Śniadanie: Mangues, Wasa Authentique, Andros Confiture Allégée Framboises, Café. Lunch: Magnum Chocolat Blanc, Ethiquable Chocolat Noir 98%, Bjorg Soja Chocolat Bio, Mangues, Wasa Authentique, Auchan Fromage à Tartiner Ail et Fines Herbes, Crevette, Quinoa (Cuit), Poivrons Verts, Radis. Obiad: Sojasun Yaourt Framboise Passion, Mozzarella, Tomates. więcej...
|
|
1530 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|