Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2017
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1115 kcal
|
Tłusz: 34,07g | Białk: 42,82g | Węglo: 152,39g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. Lunch: Arrosto di Maiale, Caffè (Espresso), Patatine Fritte (da Surgelate), Pasta con Verdure. Obiad: Valfrutta Fagioli Bianchi di Spagna, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Peperoni Arrostiti, Fagiolini Bolliti. Przekąski/Inne: Schär Magdalenas. więcej...
|
|
2740 kcal
|
Ćwiczenie:
Skuter - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|