Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2012
|
109 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 31 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2059 kcal
|
Tłusz: 90,39g | Białk: 159,10g | Węglo: 141,91g.
Śniadanie: Ricota Fresca, Tangerina, Peras. Lunch: Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ervilhas Cozidas (Enlatado), Picles de Pepino Azedo, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Integral (Médio, Cozido). Obiad: Requeijao Cremoso Light, Picles de Pepino Azedo, Ricota Fresca, Salsicha de Carne de Frango, Pipoca para Microondas Zero. Przekąski/Inne: Ricota Fresca, Ricota Fresca, Mortadela de Frango Light. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi helsonsilveira
|