Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2017
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1284 kcal
|
Tłusz: 29,70g | Białk: 83,58g | Węglo: 152,12g.
Śniadanie: Noix de Pécan, Leader Price Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Pain au Seigle, Oranges. Lunch: Petits Pois (Surgelés), Courgette, Pomme, Le Gaulois Escalope de Poulet. Obiad: Vin Rosé, Noix de Pécan, Picard Sorbet Framboise, Lay's Chips, Poulain Chocolat Noir Extra, Salade Verte, Pêche Océan Filet de Colin d'alaska. Przekąski/Inne: Super U Brioche Tranchée Pur Beurre, Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Auchan Fromage Blanc 0%. więcej...
|
|
2355 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Siedzenie - 7 godziny, Praca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|