Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2017
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 31,00g | Białk: 52,22g | Węglo: 201,64g.
Śniadanie: Café con Leche Descremada, Arcor Mermelada Light Durazno, Pan de Salvado. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cerdo Asado. Obiad: Berro, Tarta de Verdura. Przekąski/Inne: Mandarinas, Banana, Mendicrim Queso Cremoso Light, Pan de Salvado, Café con Leche Descremada, Manzana, Grandiet Tutucas. więcej...
|
|
2404 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 43 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
|