Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2017
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
980 kcal
|
Tłusz: 20,85g | Białk: 28,74g | Węglo: 200,81g.
Śniadanie: Lemon, Bigelow Tea Cozy Chamomile All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, Bananas, Toasted Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Peanut Butter. Lunch: Tomatoes, Refried Beans, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Dill (Dried), Cooked Pearl Onions, Flavorite Sliced Strawberries, Kraft Sweet Balsamic Vinaigrette Dressing, Blueberries, Kroger Sliced Mushrooms, Publix Red Bell Pepper, Cooked Kale (from Fresh), Sage (Ground), Publix Red Bell Pepper, Sage (Ground). Obiad: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Mariani Cinnamon Raisen Bread Flavored Raisins, Back to Nature Multi-Seed Gluten Free Crackers, Banana. Przekąski/Inne: Nabisco Good Thins Veggie Blend, Calavo Guacamole Single Serve, Refried Beans. więcej...
|
|
2676 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Gotowanie - 2 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Ogladanie TV - 8 godziny, Spanie - 7 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sharletagraham
|