Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2017
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1186 kcal
|
Tłusz: 57,33g | Białk: 40,02g | Węglo: 132,27g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Гречка Отварная, У Палыча Котлета Капустная. Lunch: Чай с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Драники Картофельные. Obiad: Молоки, Кунжутное Масло, Кольраби, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай, Кексы из Овсяных Отрубей, Грецкие Орехи, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Ого Хлебец с Луком. więcej...
|
|
1842 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 56 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|