Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2017
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1177 kcal
|
Tłusz: 51,77g | Białk: 84,22g | Węglo: 94,03g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Джем Малиновый, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный "Останкинский". Lunch: Мираторг Мини Бургер из Говядины, Лента Форель Холодного Копчения. Obiad: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. Przekąski/Inne: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. więcej...
|
|
1939 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sashuliavam
|