Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2017
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1636 kcal
|
Tłusz: 66,86g | Białk: 53,13g | Węglo: 228,43g.
Śniadanie: Груша, Абрикос, Пискаревский Молоко 2,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Персики, Черешня, Абрикос, Хлеб Черный, Сыр Моцарелла, Салат Овощной. Obiad: Филевское Мороженое Пломбир, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Кукуруза Вареная. Przekąski/Inne: Белый Город Молоко 2.5%, Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, Фундук. więcej...
|
|
2966 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 57 minut, Orbitrek - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|