Dziennik ozendinc, 28 cze 17

Ne kadar aldınız, ne aldınız, saat kaçta aldınız ve yanında ne alddınız bunlara göre değişir :) 

2 carlsberg bira , 1 tek viski :) yanında birkaç adet pringles ve saat aksam 10-12 civarı :) 

ha unuttum bir de 2-3 tane tekli çikolatalardan yedim ülkerin var ya kırmızı kırmızı kutuda :D 

sadece alkolden değil pringles ve çikolatalardan da olmuştur :D dert etmeyin, 3-5 gün içinde diyetinize devam ederseniz geri gidecektir. 

😳 dünyayı yemiş içmişsiniz gecenin bi saati 🤣🤣🤣 kütlenin korunumu kanunu gereği vücudunuza girenler tartıya yansımış. Yoksa carlsberg gibi muhteşem bişeyin kilo aldıracağını düşünmüyorum 🤣 

Bir gecelik kaçamak yaptım dayanamadım napim 😂 ben de öyle muhteşem bir şeyin kilo aldırmasına ihtimal vermek istemiyorum diyete devam ediyorum bugün ekstradan 1 saat daha spor yaparım çilemse çekicem 😁😁 

ya olur o kadar 😉😊 

şeker yüklemişsiniz. vücudunuz su tutmuş. şekeri attıkça suda atılacaktır. 

bol bol su içmeye çalışıyorum telafi için günlük 3.5 lt en az. İnşallah birkaç güne bu kaçamağı telafi ederim :))