Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2017
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 45,02g | Białk: 55,22g | Węglo: 223,77g.
Śniadanie: Citron Vert, Pomme Golden, Pêche, Amandes, Abricots, Picard Myrtilles Sauvages, Framboises, Banane. Lunch: La Laitière Crème aux Œufs Saveur Vanille, Carrefour Crevettes Grises de la Mer du Nord, Poivrons Rouges Doux, Huile d'Olive, Oignons, Auchan Double Concentré de Tomates, Tomates, Riz Basmati (Cuit), Courgette, Champignons. Obiad: Yetigel Yeti Sorbet, Sojasun Yaourt Abricot Goyave, Vinaigrette, Florette Batavia, Bridélice Crème Fraîche 15%, Petits Pois (Surgelés), Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau). Przekąski/Inne: Andros Compote Pomme Poire, Yoplait Petit Suisse, Maxwell House Cappuccino Milka. więcej...
|
|
2181 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|