Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2017
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1599 kcal
|
Tłusz: 77,37g | Białk: 63,84g | Węglo: 166,68g.
Śniadanie: Бабушкино Лукошко Говядина, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. Lunch: Елки-Палки Люля-Кебаб, Картофель Отварной, Суп Грибной, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%. Obiad: Сырники Домашние, Орехи в Шоколаде, Батон, Карат Плавленый Сыр Дружба. Przekąski/Inne: Чай с Молоком и Сахаром, Надежда Пастила с Мармеладом. więcej...
|
|
1792 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|