Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2017
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1458 kcal
|
Tłusz: 37,04g | Białk: 111,94g | Węglo: 167,46g.
Śniadanie: Oro Saiwa Fibrattiva, Tè Verde. Lunch: Ciliegie, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Melone, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello. Obiad: Pane Integrale, Petto di Pollo, Esselunga Insalata Mista. Przekąski/Inne: Esselunga Miniricoperto Gelato, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. więcej...
|
|
2232 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|