Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2017
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1301 kcal
|
Tłusz: 26,89g | Białk: 62,57g | Węglo: 201,98g.
Śniadanie: Pingo Doce Queijo Fresco, Café Expresso, Adoçantes, Chá (Infusão), Pão do Museu Pão de Centeio. Lunch: Adoçantes, Café Expresso, Siken Form Barritas Substitutas (Sabor Iogurte). Obiad: Pescanova Muslitos do Mar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates Cereja, Pingo Doce Azeitonas Pretas. Przekąski/Inne: Melancia, Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar, Banana. więcej...
|
|
1732 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Mycie Naczyń - 30 minut, Kąpiel - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Czytanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Gotowanie - 1 godzina, Nauka - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi RosaBPereira
|