Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2012
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1655 kcal
|
Tłusz: 54,82g | Białk: 37,80g | Węglo: 266,93g.
Śniadanie: almond milk', almonds, oatmeal, coconut cookie, coffee. Lunch: glutinous rice , Vegetable Combo (12 Pieces). Obiad: Clementines. Przekąski/Inne: crackers. więcej...
|
|
2064 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pregograzia
|