Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2017
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1362 kcal
|
Tłusz: 60,79g | Białk: 77,27g | Węglo: 124,41g.
Śniadanie: Leite (Leite Integral), Ovo Cozido, Suco de Limão. Lunch: Batata Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve Refogada, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Bauru. więcej...
|
|
3125 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabioiron10
|