Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2017
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1209 kcal
|
Tłusz: 69,94g | Białk: 84,72g | Węglo: 69,60g.
Śniadanie: Pure Protein Whey Protein, Ашан Кокосовая Стружка, Черешня, Клубника, Нектарины, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Подсолнечное Масло, Брест Литовск Молоко 3,6%, Яйцо. Obiad: Оливковое Масло, Авокадо, Мидии. Przekąski/Inne: Яйцо, Мастер Сладостей Хлебцы с Отрубями Тонкая Талия, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби. więcej...
|
|
1907 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|