Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2017
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1636 kcal
|
Tłusz: 50,09g | Białk: 54,97g | Węglo: 238,74g.
Śniadanie: Huevo Revuelto, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pan Blanco. Lunch: Carne de Res, Yuca Frita, Espaguetis, Limonada, Arroz Blanco. Obiad: Pastel de Manzana, Kellogg's Zucaritas, Arepa con Queso. Przekąski/Inne: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Cocada, Galleta de Mantequilla o Azúcar. więcej...
|
|
1815 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|