Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2017
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1830 kcal
|
Tłusz: 37,84g | Białk: 224,57g | Węglo: 135,44g.
Śniadanie: Oranges, Milsa Yaourt aux Fruits Mixés, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Carrefour Flocons d'avoine. Lunch: Gerlinéa Barres Chocolat. Obiad: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Cora Épinards Hachés, Le Gaulois Escalope de Dinde. Przekąski/Inne: Milsa Yaourt Nature au Lait de Brebis, Pomme Golden, Le Gaulois Escalope de Dinde. więcej...
|
|
1627 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|