|
The diet did not go as planned yesterday - Not a disaster, at the moment I want to track down slowly and build up some muscle.
Today AM - A ten mile walk. Then PM - Start to put up a gate/ fence for a lady in the next village.
Have a good one
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 22,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2158 kcal
|
Tłusz: 121,28g | Białk: 110,23g | Węglo: 122,40g.
Śniadanie: Lidl Greek Style Yoghurt. Lunch: Cheddar Cheese, Sainsbury's Quiche Lorraine, Asda Red Seedless Grapes. Obiad: Tesco Double Cream, Waitrose Treacle Tart, Cheddar Cheese, Tesco British Jacket Potatoes, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Gin. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|