Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2010
|
83,0 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1431 kcal
|
Tłusz: 52,02g | Białk: 80,08g | Węglo: 162,97g.
Śniadanie: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee (Brewed From Grounds), Instant Oatmeal. Lunch: banana pudding, baked beans, bread, cole slaw, BBQ Turkey. Obiad: angel hair pasta, shrimp, tomato, zucchini, Extra Virgin Olive Oil, Fine Red Wine Vinegar, cheddar cheese, Red Onions, Green Leaf Lettuce. Przekąski/Inne: Apples. więcej...
|
|
2767 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 39 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 21 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|