Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2017
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
769 kcal
|
Tłusz: 53,90g | Białk: 30,56g | Węglo: 34,01g.
Śniadanie: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Bullettproof Xct, Lineavi Collagen Protein, Ghee. Lunch: Boots Vegetable Crisps, Sainsbury's Seafood Selection, Taramasalata. Obiad: Butterkist Salted Popcorn, Boots Vegetable Crisps. więcej...
|
|
2138 kcal
|
Ćwiczenie:
Nordic Walking - 53 minut, Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 3 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|